こんにちは、ひでちゃんです(^^♪
仕事に行く前に、家で「あ～、今日も仕事か・・・行きたくないなぁ」と思いながら出かけてませんか？
仕事に行く前から暗い感じを持つと、職場でもそのままの雰囲気を出したまま挑んでしまう事があります。
家では気分がのらなくても、実際に職場に着けば気持ちを切り替えて仕事をすることが出来れば良いですが、出来ない方もいると思います。
今回は、気持ちを上げた状態で仕事に挑む方法を記載しようと思います。
気分を上げる理由
これは、前述したとおり家で「仕事に行くのが嫌だ」という気持ちでいると、切り替えの出来ない方は、負のオーラを持ったまま仕事をすることになります。
そうなると、結果的に表情や態度に出て「やる気がないのではないか」「態度が悪い」と判断されて人間関係にヒビが入ってしまう可能性があります。
人間関係を良好にするには、相手からの印象が良いとスムーズです。
ですので、負のオーラを持った状態は相手の印象、特に仕事に対してのやる気がないと判断される可能性があります。
逆に、気分を上げて仕事をしたらどうでしょうか？
表情は負のオーラを持った状態よりは良くなり、笑顔も出るとより好印象です。
態度に関してもやる気の度合いは負のオーラを持った状態よりもは良いはずです。
人間関係は【見た目】と【行動】で相手の印象が左右されるので、気分を上げる事での効果はとても有効に働きます。
気分を上げる方法３選
外見から変えてみる
いざ、気分を上げようとしても仕事に向かう気分はなかなか上がらないものです。
また、「またあの嫌な上司と仕事か」「職場でどんな風に思われるかな」と悩むと余計に気分は上がりにくいですよね。
仕事のノルマだったり、人間関係だったり、悩めばきりがありませんし気分は上がりにくい。
そういう時は、外見から気持ちを切り替える方法があります。
例えば、美容院に行って奇麗に髪を整えてくれると気分が晴れることはないですか？
また、服装をきっちりと決めたり、可愛らしい服を着るとテンションが上がりますよね。
そんな感じで、外見から気分を上げてみる方法があります。
時計を新しく新調する。ネイルする。髪型を変えてる。眼鏡をやめてコンタクトレンズにする。ヒールの低い靴から高い靴に変えてみる。
何でもよいので、今までの自分とは違うことをしてみる、つまり今までの自分とは少し違う自分を外見から作ってみると気分も違うようになります。
私の専門学校の校訓にこんな事が書かれていました。
【見た目から心を養う実学教育】
当時はピンと来なかったですが、今考えると「服装をしっかりと整えて身も心も引き締めて勉学に臨みなさい」という教えだったのかな？と推測しています。
皆さんも、仕事に向かう足取りが重い時、モチベーションが上がらない時はまずいつもとは違う自分を演出してみてはいかがでしょうか。
前向きな歌詞の音楽を聴く
音楽も仕事に対してのモチベーションアップに貢献します。
自分の好きなミュージシャンを聴くのも良いです。
それで仕事へのモチベーションが上がるのなら良いのですが、特にお気に入りのミュージシャンがいない方や、お気に入りのミュージシャンの曲でも上がらない場合は前向きな歌詞の音楽を聴いてみてください。
前向きな歌詞の音楽は曲も明るいので、気分も上げてくれます。
私、個人の事ですが仕事をする前に失恋の曲を聴いたり暗い雰囲気の曲を聴くと、あまりモチベーションが上がりにくいですね。
また、前向きな歌詞を口ずさむことで、自分に言い聞かせているような感じになります。
ぜひ、通勤の時に音楽を聴く際は前向きな歌詞の音楽を聴いてみてください。
仕事に行く前や通勤の時に前向きな言葉を口ずさむ
これは、前述した【前向きな歌詞の音楽を聴く】に似ています。
仕事に行く前から「仕事に行くのが嫌だ」という負のオーラが表情や態度に現れるます。
負のオーラを持っていると、仕事上での表情は暗くなり態度に関しても周囲からは好印象は持たれないでしょう。
仕事上だけでなく、仕事に向かう足取りも重くなり気分が沈みがちになります。
表情を明るくする、態度での好印象は人間関係を良好にする手段の一つです。
負のオーラを消すためには「今日は、きっと上手くいく」「いい日になる」と呪文のように唱える。
要はプラスの言葉を毎日のように言い続けていると、少しずつ重い足取りが軽くなっていきます。
自分自身をマインドコントロールのようにしていってください。
まとめ
今回は、気分を上げる理由と気分を上げる方法３選を記載しました。
気分を上げる理由としては「仕事に行くのが嫌だ」という負のオーラを持った状態だと、職場に着いたときに切り替えが出来ず表情や態度が周囲から好印象を持たれず人間関係を悪くする可能性があります。
気分を上げる方法としては①外見から変えてみる②前向きな歌詞の音楽を聴く③仕事に行く前や通勤の時に前向きな言葉を口ずさむという事です。
①では、いつもの自分とは違う外見をしてみる事でいつもとは違う自分を演出してみると良いです。
②では、前向きな歌詞の音楽を聴く事や口ずさむ事で自分に言い聞かせている感じになりモチベーションが上がります。
③では、前向きな言葉を口ずさむ事で自分へのマインドコントロールとなりモチベーションが上がります。
おわりに
今回は、少しスピリチュアル的な感じになりましたが自分のモチベーションアップに貢献してくれる３選だと思います。
負のオーラからプラスのオーラへ変換して表情を明るくし、仕事への態度を印象の良いものにしてみましょう。
そうすると【見た目】が良くなり周囲の印象が良くなり、人間関係改善の手助けになるのではないでしょうか。
では、また(^O^)／
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